Podle výzkumů je úklid zdraví škodlivý, měli byste uklízet méně často: co říkají fakta

Jak často byste měli a můžete uklízet dům? Obecné doporučení je jednou týdně pro seriózní čištění. Věci ale musíte odkládat na svá místa každý den, ihned po použití. Skvrny a jiná překvapení je lepší odstranit okamžitě, aniž byste čekali, až zaschnou, sežerou, zapráší atd.

Možná není vůbec čistý?

Samozřejmě že ne. Čistý byt znamená pohodlí a zdraví. Břišní tyfus, úplavice, cholera, četné střevní poruchy, vši, helminti a dokonce i jednoduché akutní respirační infekce a akutní respirační virové infekce jsou velkými znalci nečistot a prachu. Do městského bytu se z ulice mimo jiné dostávají výfukové plyny z aut, závodů, továren a tepelných elektráren, prach ze země a pyl rostlin, které hromadně vyvolávají plicní onemocnění, alergie, komplikace centrálního nervového systému, dokonce i onkologie. ve velkém množství.

Hlavním nepřítelem je vzduch

Pokud bydlíte pod čtvrtým nebo nad 10. patrem, budete potřebovat čističky, zvlhčovače a ionizátory. Jak ukázala srovnávací analýza hlukových a plynových map, výfukové plyny se hromadí v prostoru 3. patra.

Zvukové vlny jdou nejkratší cestou, a pokud budovy kolem nich tvoří studnu, budou horní patra trpět zvukovým znečištěním a spodní už vůbec ne. Všechna okna umístěná nad korunami stromů jsou přímým cílem kouřového odpadu z podniků. Proto je i větrání v městských bytech otázkou pochybného přínosu: nanáší se více nečistot než čerstvý vzduch.Proto byste neměli mít okna otevřená celý den. Dvakrát nebo třikrát po 15 minutách stačí, pokud nežijete v ekologicky čisté části země.

Měli byste čistit příliš často?

Také ne. A jsou pro to minimálně tři důvody:

1. V Norsku vědci sledovali pohodu mužů a žen v experimentální skupině po dobu 20 let a zjistili, že ženy, které pravidelně uklízely, měly o 3–4 % vyšší pravděpodobnost, že budou trpět astmatem. Kromě toho ženy v domácnosti a profesionální čističe znatelně snižují objem výdechů (což také vyvolává astma a plicní selhání). Odborníci se domnívají, že důvodem je dráždivý účinek domácích chemikálií. Ženy, které si pravidelně uklízí dům, byt nebo kancelář, si totiž ničí zdraví ve stejné míře jako silné kuřačky. Je zajímavé, že u mužů se žádný takový vzorec neobjevil.
2. Evropská studie zjistila, že častý úklid doma i na zahradě je stejně škodlivý pro ženy i muže. V průběhu roku se díky ekonomické horlivosti neustále zvyšoval krevní tlak subjektů a návaly se objevovaly častěji než u těch, kteří trávili svůj volný čas klidným odpočinkem nebo sportem. Podle vědců je to otázka povahy zátěže. Vyhozená hlava dozadu, dlouhá zakloněná poloha, nedostatek rytmu a vypočítavých přestávek, stres na stejné svalové skupiny atd. dělají z úklidu uvnitř i venku spíše škodlivou činnost než cvičení.
3. Imunologové z celého světa zjistili, že lidé žijící v příliš čistých bytech častěji trpí sezónními nemocemi. Jejich imunita je snížená, protože tělo není zvyklé bojovat s agresivním prostředím.

Kolikrát mám čistit?

Staré přísloví říká: zameť každý den, můj - jednou týdně.Dříve to bylo nutné, aby se dřevěné podlahy nezkazily, ale dnes - abyste nepropadli fanatismu a nezničili vaše zdraví a imunitu celé rodiny.

V praxi bylo pozorováno: pokud v domě nejsou žádní domácí mazlíčci, rodiče pracují a děti chodí do školky/školy, prach, mech a nečistoty se prostě nemají čas hromadit. A i když je v domě kočka, veškeré její úsilí nebude stačit na to, aby za méně než 5 dní zašpinila celý dům kožešinou. Úklid podlahy proto klidně odložte na sobotu, neděli nebo pátek večer.

Totéž platí pro mytí kuchyňských linek: zjevné kapky a náhodné kaluže je samozřejmě třeba okamžitě umýt, ale obecně se mastnota nestihne přilepit na fasády a „zástěru“ za pár dní. Jednou týdně, nebo dokonce tři, je nejlepší volba, zvláště pokud máte kapuci.

Spínače, dveřní křídla a obložení, dveře lednice a skříně jsou stejné. Ne každý dům má čas se zakrýt viditelnými stopami ani za týden. Často je stačí umýt jednou za tři týdny.

Rada
Zkuste méně často používat domácí chemikálie s ostrým zápachem. Čerstvé nečistoty lze snadno odstranit čistou vodou a flanelem nebo mikrovláknem. Pokud každý den po vyčištění zubů otřete umyvadlo houbou a vodou nebo běžným mýdlem, budete jej muset drhnout speciálním čističem mnohem méně často - jednou za 1-3 týdny.

Lustry, desky skříní a lednic, vzdálené police jsou kontroverzní záležitostí. Prach, zvláště ve městě, zvláště pokud je v bytě hodně textilu a chlupatých zvířat, se neuvěřitelně rychle hromadí. Časopis purity-cs.htgetrid.com svým čtenářům doporučuje odstraňovat vrstvu prachu, až když začne být patrná, ale dříve, než se změní v létající froté.Pro rychlejší a bezpečnější úklid byste si měli pořídit ruční vysavač nebo magnetickou metličku (vlasy přitahují nečistoty vlivem statické elektřiny).

Optimalizace čištění

Abychom nezvládli to obrovské množství úklidu na konci měsíce, má smysl si ho rozložit na týdny: jeden víkend práce na lustrech, další na dveřích a obložení, další na praní koberců atd. ., takže celý cyklus trvá tři až čtyři týdny.

Pokud jsou v domě malé děti, domácí mazlíčci nebo nezaměstnaní prarodiče, skvrny a nečistoty se hromadí rychleji. Kuchyně se například musí zametat dvakrát denně a každý den se musí smýt náhodné skvrny a stopy jídla. A přesto lze generální úklid celé podlahy odložit na víkend nebo provést dvakrát týdně, ne častěji.

Nakonec se dobře porozhlédněte po domě. Kolik je v něm příliš mnoho? Je opravdu nutné mít figurky a figurky, které se tak těžko oprašují? Není čas vyhodit ty staré roztrhané ručníky? Využijte rady Marie Kondo, abyste se zbavili všeho nepotřebného ze svého domova, z hlavy, ze svého života.

Základní body: ponechte jen ty věci, které vám dělají radost, každému předmětu přiřaďte jeho vlastní místo a po použití jej tam ihned vložte, tato místa vybírejte tak, aby se dal pohodlně skládat, skladovat oblečení a prádlo svisle, skládat do rolí nebo skládat sady tak, aby se nehrabaly v krabicích a nenarušovaly pořádek. A až se pustíte do úklidu, promyslete si alespoň hrubý plán, začněte například jarním vytříděním šatníku, pokračujte okny a prachem a skončete podlahami.

Umyjte nejprve čisté místnosti, pak ty špinavější a nakonec umyjte chodbu, chodbu a zádveří.Používejte moderní hadry z mikrovlákna a po posledním přejezdu je důkladně opláchněte a vložte do auta – neztrácejte čas a úsilí na něco, na co existuje technologie. Jednotka umyje a vysuší hadřík na podlahu mnohem efektivněji, stačí jej hodit na okraj kbelíku a dát pod umyvadlo nebo do skříně.

Dnes jsou vynalezeny elektrické smetáky s mycím nástavcem, robotické vysavače a ruční vysavače, myčky nádobí, metly na prach s magnetickým efektem - utraťte jednorázově peníze, abyste za úklid utratili méně času a zdraví.