Co můžete dělat při úklidu bytu? Útěk z nudy nalezen
Obsah:
Úklid domu může být utrpením: každá hospodyňka se setkala s neochotou prát a prát. Dělá vám z pomyšlení na prach a trosky špatně? Existuje několik skvělých způsobů, jak se motivovat tím, že kombinujete úklid s učením se něčemu novému a získáváním pozitivních emocí. Poslech hudby na úklid není jediným řešením, protože nechybí ani audio tréninky, knihy, filmy, karaoke a spousta dalších aktivit.
Zpívejte hlasitěji
Pokud se stydíte za své hlasové schopnosti, pak bude vaším nejlepším přítelem vysavač. Zapněte zařízení na plný výkon a zpívejte do sytosti. A zároveň vyčistěte koberce s dlouhým vlasem. Proud vody při mytí nádobí nebo máchání prádla pomůže utlumit váš hlas.
Není nutné zpívat do hluku domácích spotřebičů. Ukažte svůj talent tím, že budete zpívat se svými oblíbenými umělci. Vyjměte reproduktory a zapněte je na plný výkon (pokud čištění provádíte během dne a nebudete nikoho rušit). Používejte karaoke, zavolejte svým přátelům.
Můžete také zpívat v tichosti, takže můžete plně ocenit svůj zabarvení a potěšit s ním svou rodinu a sousedy.
Poslouchat hudbu
Pokud dlouho odkládáte seznámení s novým hudebním stylem nebo kapelou, je nejvyšší čas album zapnout a poslechnout si ho od začátku do konce.Při úklidu si nevšimnete, jak čas letí.
Aktivní tratě vás pobaví a pomohou vám dostat se do té správné nálady. Pomalé zklidní mysl a dodají dobrou náladu. Se svým oblíbeným interpretem můžete být i smutní.
Zkuste si obléct něco z klasiky: kdy jindy si poslechnout Beethovena nebo Chopina, když ne při úklidu?
Tanec
Úklid může být úplným kardio tréninkem, když nemáte čas jít do posilovny nebo na procházku. Zapněte si pozitivní skladby a nestyďte se – tancujte! Pokud jste sami doma, pak se úklid stane antistresovým cvičením: aniž byste se nikým ztrapňovali, vyhoďte ze svých pohybů všechny nahromaděné emoce. Tato praxe skutečně pomáhá v boji proti depresi.
Aktivní úklidové cvičení nejen spálí kalorie, ale také vás skvěle naladí na zbytek dne. Skvělý způsob, jak se ráno rozveselit, že?
Podívejte se na svůj oblíbený film
Některé filmy můžeme kdykoli citovat. Tyto obrázky jsou tak nezapomenutelné, že již není třeba hledět na detaily a ponořit se do děje. Každý z nás má svůj oblíbený film, jehož sledování se již stalo nedostupnou ztrátou času. Chcete-li si dopřát potěšení, jednoduše si při úklidu zapněte film na pozadí.
Zahraj to: zkuste si zapamatovat klíčové nebo vtipné fráze a vyslovte je nahlas několik sekund předtím, než vyjdou z úst hrdiny na obrazovce. Je to zábava a zároveň rozvíjí paměť.
Ale je lepší nezařazovat nové filmy: Budete tak neustále rozptylováni detaily nebo vám budou unikat důležité součásti zápletky. Uložte si neznámý obraz na příjemný večer při svíčkách v čistém bytě.
Případně zapněte televizor. Během hodin úklidu budete dostatečně unavení z reklamy a nesmyslných programových zápletek, abyste se ke sledování „zombie boxu“ nevrátili až do dalšího úklidu prostor.
Rozvíjejte se
Audioknihy, školení, videozáznamy seminářů – jak dlouho odkládáte školicí materiály na druhou kolej? Spojte seberozvoj a úklid bytu: to je jedna z nejlepších kombinací, jak trávit volný den.
Zdarma jsou k dispozici vynikající školicí kurzy:
- vytvořit svůj vlastní podnik;
- rychlost čtení;
- úklid domácnosti;
- rozvíjet svůj vlastní styl oblečení;
- vychovávat děti;
- učení cizích jazyků atd.
Rady z magazínu purity-cs.htgetrid.com
Používejte bezdrátová sluchátka, abyste nezmeškali jediný detail z vašeho tréninku, když dostanete vodu nebo odejdete do jiné místnosti..
Není nutné zahrnout něco nejasného do pozadí: sledovat komediální seriál, karikaturu. I to přispívá k rozvoji v určitých oblastech života: bude si o čem povídat s přáteli, kolegy, dětmi.
Poslechněte si audioknihu
Čtení beletrie v moderním tempu života se stává nedostupným luxusem. A papírové knihy neustále zdražují. Vyhledejte na internetu audioknihu, kterou jste dlouho odkládali.
Potřebujete provést generální úklid v bytě? Je čas vrhnout se do zajímavých dobrodružství s hlavními hrdiny knih, aniž byste ztráceli cenné minuty.
Hrát hru
Pokud uklízí několik lidí současně, vytvořte si hru se slovy. Do úklidu tak můžete zapojit i děti. Zahrajte si s nimi „Města“, vymýšlejte slova pro jeden slovní druh pro jedno písmeno atd.
Abyste svému dítěti pomohli udělat si v dětském pokoji pořádek samo, vymyslete si doma mini quest.Nakreslete pirátskou mapu s úkoly, označte křížkem požadované zóny. Vzrušující úklid zabere 30-40 minut a na konci čeká miminko odměnu - pirátský poklad (od lahodných bonbónů až po novou hračku). Uvidíte – dát věci do pořádku v dětském pokoji se pro dítě stane očekávanou událostí. Vše je o správné motivaci.
Odpočinout si
Proměňte úklid v meditaci přehráváním nahrávek přírodních zvuků, zpívajících mís a jakýchkoli jiných relaxačních melodií. Naplňte aromalampu vaším oblíbeným olejem. Použijte kadidlo a otevřete okna dokořán, abyste do domu přivedli čerstvý vzduch. Provádějte mokré čištění aromatickými přípravky. Nechte svůj byt naplnit vůněmi a svou duši klidem.
Rada
Pro sílu používejte citrusové, borovicové a dřevité vůně. Pro relaxaci - levandule, květinové a ovocné kompozice, vanilka.
Přineste prosperitu do svého domova
Někomu stačí při uvádění věcí do pořádku pozitivní myšlenky: hospodyňka si při vynášení odpadků představuje, že ze života její rodiny odcházejí problémy.
Nabízíme vám několik jednoduchých, až komických rituálů, které vás rozveselí a kdo ví, přitáhnou k vám domů štěstí:
- Vezměte koště a zameťte trosky směrem ke vchodovým dveřím. Tímto způsobem zaženete neúspěchy a ochráníte se před zlým okem. Nejlepší je to udělat po návštěvě hostů, kteří vám nejsou příliš příjemní. Totéž platí pro čištění podlahy.
- Prohlédněte si své věci, zda neruší dům? Klidně vyhoďte vše staré, rozbité, nepotřebné nebo cokoli, co vyvolává negativní vzpomínky. Tímto způsobem přitahujete do svého života nové věci a události.
- Zahrajte si hru "27": Toto číslo v učení Feng Shui pomáhá čistit a harmonizovat prostor.Nasbírejte 27 předmětů: účtenky, čajové sáčky, staré lahve od smetany, plastové lahve a další věci. Poté, co vynesete odpadky, přijde znatelná úleva.
- K čištění podlahy nepoužívejte staré oblečení. abych nezaplašil štěstí. Pokud dojde v rodině k hádce, vezměte speciální čisticí hadřík, důkladně opláchněte všechny rohy a poté ho vyhoďte spolu s negativními emocemi.
Každá hospodyňka dokáže z domácího úklidu udělat zábavný proces a dokonce i dovolenou. Najděte si aktivitu, která se vám líbí, a klidně spojte podnikání s potěšením. Snad se úklid promění v vítanou událost, protože někdy je to to jediné, co vám dá příležitost naučit se něco nového a pobavit se srdcem.