Proč nechcete opustit dům a jak se s tím vypořádat - rady psychologů

Neochota vycházet z domu není důvodem k obavám, pokud je člověk s tímto stavem spokojen. Když však takové chování překvapí a způsobí psychické nepohodlí, stojí za to bojovat s „domácím“ všemi možnými způsoby.

Hledejte důvody

Touha sedět mezi čtyřmi stěnami se nejčastěji objevuje v následujících případech:

• Prostě není kam jít - S tímto problémem se potýkají lidé, kteří žijí v malých městech a vesnicích. Každý den jsou tito lidé nuceni jít stejnou cestou, vidět stejnou krajinu, často neatraktivní. Nemají na výběr, protože nejbližší kino, botanická zahrada a zábavní park jsou vzdálené několik desítek kilometrů.
• Všechno kolem je šedé a nudné — některá města jsou depresivní. Krabicové domy z šedých betonových desek, nedostatek zeleně a květin v létě, černé kmeny stromů na podzim a v zimě, špína cákaná zpod kol aut, zatažená obloha, smog a nevlídné tváře okolních lidí - aby nebylo vidět lidé jsou raději tam, kde se cítí dobře, tedy ve svém bytě.
• Nemůžete vytvořit svůj vlastní sociální kruh - můžete někam jít sami, ale není to tak zábavné jako se skupinou. Najít přátele s podobnými životními prioritami však není snadné, zvláště pokud zájmy člověka přesahují hranice akceptované společností: každodenní život, rodina, práce.Kdo dává přednost výstavě středověkých kostýmů před posezením v baru, nemá moc šancí potkat podobně smýšlející lidi.
• Nahromadila se únava - člověk, který neustále závodí o kariéru, každý den je nucen řešit běžné domácí práce a který nemá téměř žádný čas na odpočinek, vždy zvolí raději možnost zůstat doma než procházet nákupní centra a bulváry.



• V lidech zavládlo zklamání - obvykle je důvodem zrada rodiny, přátel a kolegů. Lidé kolem nás, někdy i bez smyslu, v nás vyvolávají negativní emoce. Někdy to však dělají záměrně, ale výsledek je vždy stejný – deprese a nechuť opustit svůj domov.
• Člověk nepotřebuje kontakt s vnějším světem - V poslední době je tento důvod stále aktuálnější. S příchodem internetu můžete uspokojit svou potřebu komunikace v chatovacích místnostech a na fórech; mluvit s přáteli přes messenger; Pozorovat životy jiných lidí na YouT je snazší než kdy dříve. A donáška potravin, vody, hotového jídla a dalšího zboží vyřadí ze seznamu nákupy.

Za zmínku stojí fakt, že každý člověk má svůj vlastní charakter. Někteří lidé si nedokážou představit svůj život bez hlučných večírků a neustálých rozhovorů s přáteli, zatímco jiní potřebují vztah se svými rodiči a drahou polovičkou. Zástupci druhého typu raději zůstanou doma a přečtou si knihu, než aby souhlasili s tím, že půjdou na koncert – to je naprosto normální. Navíc s věkem se preference mohou měnit, stejně jako pohled na svět.

Řešení

Pokud by člověk chtěl trávit více času mimo domov, ale z psychických důvodů si to nemůže dovolit, měl by vyhledat pomoc odborníka. Do online konzultace se mohou přihlásit obyvatelé malých měst, kde je téměř nemožné najít kvalifikovaného psychoanalytika.

Pokud „hledání duše“ přineslo výsledky a dotyčnému se podařilo pochopit, co ho drží v jeho rodné zemi, může se problému bránit sám.

Co přesně je třeba udělat, závisí na důvodu bezdomovectví:

• Pokud se vám nelíbí realita kolem vás, v tomto případě je čas jednat rozhodně. A nejlepší možností by bylo přestěhovat se do jiného města. Často takové změny vypadají děsivě; Nechci opustit svou iluzorní komfortní zónu, hledat práci a bydlení, poznávat nové lidi a přizpůsobovat se jiným podmínkám. Ale ve skutečnosti se takové otřesení ukazuje jako velmi užitečné – člověk konečně zažije radost ze života a dostane se z nekonečné sítě depresivních stavů.



• Komunikační problémy - lze je vyřešit pouze nalezením správné společnosti. I když v jednom konkrétním městě nejsou žádní lidé, kteří by sdíleli vaše zájmy, nic vám nebrání je hledat v jiných částech země a dokonce i na planetě. Nejjednodušší to bude pro ty, kteří mají nějaký koníček – studuje cizí jazyky, sochá z polymerové hmoty, vyrábí kostýmy pro hraní rolí, zajímá se o horolezectví, letectví nebo vodní sporty, chová exotické hady a ještěrky. Jednak existují specializovaná fóra „pro koníčky“ – tam vám každý bude rozumět a určitě vás nikdo nebude soudit. A za druhé, neustále se konají setkání a kongresy, kde můžete komunikovat s podobně smýšlejícími lidmi naživo.



• Pokud je důvodem všeho únava a zklamání, musíte najít způsob, jak relaxovat - například si vzít dovolenou.

Řešení byste však měli hledat pouze v případě, že sami vidíte problém ve svém domácím životě. Lidé ve vašem okolí, kteří naznačují nebo přímo říkají, že s vámi není něco v pořádku, možná sledují své vlastní cíle, takže jejich názor by neměl být důvodem k žádným změnám v životě. Pokud máte pochybnosti, je lepší promluvit si s psychologem - dá realistické posouzení situace.